Resserrer sa ceinture, s’installer confortablement et se préparer pour plusieurs heures en altitude… Survivre à un vol long-courrier peut s’avérer être un défi ! Entre décalage horaire, espace restreint et fatigue, il est essentiel de bien se préparer pour rendre cette expérience aussi agréable que possible. Découvrez dans cet article des astuces et essentiels de voyage qui vous aideront à passer haut la main ces longues heures dans les airs !
Choisir les bons sièges pour maximiser le confort
Voyager en classe économique n’est pas toujours la plus agréable des expériences, surtout pour les vols long-courriers. Voici une astuce simple mais efficace: réservez le siège côté fenêtre et le siège côté allée d’une rangée de trois sièges. Cela augmente vos chances de laisser le siège du milieu inoccupé, vous offrant ainsi plus d’espace. Emportez également des coussins et des oreillers gonflables pour rendre votre voyage plus confortable.
Préparer son corps pour le décalage horaire
Le décalage horaire peut être un véritable cauchemar. Pour minimiser ses effets, commencez à ajuster votre emploi du temps quelques jours avant votre départ. Utilisez des applications comme Timeshifter qui proposent des plans personnalisés pour vous aider à savoir quand dormir, éviter la caféine, et prendre un bain de soleil.
Divertissez-vous tout au long du vol
Pour éviter de regarder la carte de vol en continu, préparez des distractions à l’avance. Téléchargez des podcasts, des films documentaires ou même des séries que vous vouliez rattraper. N’oubliez pas d’emporter avec vous un masque de sommeil, des bouchons d’oreilles et des gummies à la mélatonine pour aider à dormir pendant le vol.
Équipement indispensable : écouteurs et tablette
Les écouteurs avec réduction de bruit sont indispensables pour les vols long-courriers. Ils vous permettront de profiter de votre playlist ou de votre film sans être dérangé par le bruit ambiant. Emportez aussi votre tablette avec des livres numériques ou des applications comme “Happy Color” si vous aimez peindre par numéro. N’oubliez pas votre chargeur pour vous assurer de ne pas manquer de batterie en plein vol.
Rester hydraté et bien nourri
Rester hydraté est crucial pendant un vol long-courrier. Buvez beaucoup d’eau et évitez les boissons alcoolisées et caféinées. Préparez des encas que vous aimez et qui vous tiendront rassasié pendant le vol. Salé, sucré, ou même une boisson fun, avoir des choix à porter de main vous aidera à mieux supporter le voyage.
Choisir ses vêtements judicieusement
Les avions sont souvent inconfortablement froids. Portez des vêtements en plusieurs couches, y compris un hoodie que vous pourrez mettre en place pour plus de chaleur et de confort. Cela vous aidera aussi à éviter tout contact gênant avec les surfaces de l’avion.
Prendre soin de son hygiène personnelle
Emportez toujours des articles indispensables pour votre hygiène personnelle. Des Colgate Wisps pour éviter les bains de longue durée dans les toilettes de l’avion, du gel hydroalcoolique parfumé, une petite bouteille de lotion, et du déodorant de voyage vous permettront de vous sentir humain pendant la totalité du vol. Ces petites attentions vous aideront à vous sentir frais et prêt à affronter votre destination.
Utiliser le temps à bon escient
Si le sommeil n’est pas une option, utilisez le temps pour améliorer vos compétences. Révisez une langue grâce à des podcasts comme Radio Ambulante ou des applications comme Duolingo. Cela vous gardera occupé et vous donnera un sentiment d’accomplissement, vous rendant aussi plus préparé pour des petites conversations locales à votre arrivée.
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